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Terapia cognitiva Comportamental, TERAPIA-ONLINE PARA DEPENDENCIA QUIMICA.

http://www.josinoterapeuta.com.br/A Terapia cognitiva racional-comportamental é uma terapia de resposta breve,
focada no problema, e se manifesta bastante eficaz num leque diverso de problemas.
Ligue JÁ (11 ) 9862 32556 tim /
A Terapia Racional Emotiva, atualmente conhecida como Terapia Cognitiva-Comportamental.em conjunto com neurolinguistica
está baseada nos princípios da aprendizagem de novos comportamentos.,
que considera o ambiente um dos principais fatores, responsável pela aquisição, manutenção e
modificação do comportamento humano.Por isso tambem muito utilizada no pós tratamento da dependencia quimica,que da uma otima sustentabilidade na continuação da reinserção social.

Instrumentos terapêuticos praticos…
que podem produzir mudanças no comportamento humano para tornar a vida da pessoa
mas funcional e adequada aos seus contextos e relações pessoais.
O processo da Terapia Cognitiva Comportamental tem características, objetivos e funcionamento peculiares
que a distingue das terapias psicodinâmicas.
É uma terapia focada na análise de comportamentos e problemas atuais.

A proposta terapêutica consiste em uma investigação e análise dos problemas apresentados pelo paciente,
para uma definição de um programa de intervenção individualizado, com o objetivo de auxiliá-lo
a desenvolver a auto-observação de seus comportamentos,
dos comportamentos das pessoas que se relacionam com ele e dos efeitos destes comportamentos,
assim como adquirir autoconhecimento e
praticar novos comportamentos para a resolução de seus problemas e
para uma melhor qualidade de vida e satisfação pessoal.
Para isso a pessoa passa a ver que certos acontecimentos tem como causa a não assertividade.E o não conhecimento das suas emoções (sentimentos)
A evolução da Terapia Cognitiva Comportamental pode ser subdividida em etapas:
(01) avaliação Terapeutica das dificuldades comportamentais problemas,
(02) formulação e avaliação das causas dos problemas apresentados na avaliação terapeutica,
(03) intervenção terapêutica, composta de análises, exercícios, exposições e treinamentos de novos comportamentos,
acompanhamento dos resultados das intervenções feitas,
(04)A efetividade da Terapia Cognitiva Comportamental-Terapia Racional Emotiva é representada pela emissão, estabilidade e satisfação dos novos comportamentos aprendidos, no decorrer do processo terapêutico,
determinando, portanto, a saída da terapia.
(05)Neste momento, é possível visualizar uma nova dinâmica de vida.
A indicação à Terapia Cognitiva Comportamental
é feita para o tratamento de qualquer transtorno afetivo-emocional e comportamental
que gere efeitos negativos nos diversos contextos da vida.
É também recomendada para o tratamento dos
• Transtorno obsessivo-compulsivo);
• Transtornos afetivos (depressão, distimia e transtorno bipolar);
• Transtornos alimentares (anorexia, bulimia, obesidade e compulsão alimentar periódica);
• Transtornos da personalidade;
• Dificuldades interpessoais (timidez, assertividade e habilidades sociais);
• Relações afetivas entre casais e família,
• Reabilitação da Dependencia quimica (dependentes quimicos)
• entre outros problemas da vida humana.
O terapeuta cognitivo comportamental convida o cliente a ser ativo no processo terapêutico
e sua participação e empenho são elementos fundamentais para a vivência e sucesso desta terapia.

Considerações sobre:
Terapia Cognitiva Comportamental?
– É uma abordagem aos problemas psicológicos baseada na filosofia de ciência
do comportamento, Análise Experimental dos Comportamentos.
A proposta defende que o comportamento dos organismos é ordenado,
passível de ser estudado cientificamente na mesma forma das ciências naturais.
Esta proposta influencia e orienta o trabalho do terapeuta cognitivo comportamental,
que sempre busca descobrir, com seu cliente,
os eventos no meio-ambiente que determinam os seus comportamentos-problema e o que os mantém.
Assim, um transtorno como a depressão passa a ser entendido como um conjunto de comportamentos, tais como,uso de psicoativos(alcool e outras drogas)
alterações no sono e apetite, desesperança, choro excessivo, ideação suicida e outros.
Tais comportamentos são analisados à luz de episódios históricos que os determinaram e
situações presentes que os mantém.
Para o terapeuta cognitivo comportamental,
pensamentos e sentimentos são considerados comportamentos,
diferentes apenas pela forma como se pode ter acesso a eles,
pois este se dá através do relato verbal daquele que pensa e sente.
Sendo assim, pensamentos e sentimentos, também, são levados em consideração,
analisados e passíveis das intervenções do terapeuta.
O terapeuta comportamental entende que o cliente é único
e seus problemas ou dificuldades é produto de uma história particular.
Isso humaniza o processo de terapia,
pois se busca entender cada cliente
e cada história,
antes de propor qualquer intervenção.
O principal instrumento do terapeuta comportamental é a análise funcional,
ou o levantamento criterioso das variáveis (eventos, acontecimentos)
que estejam funcionalmente relacionados aos comportamentos desejáveis e indesejáveis do cliente.
Tendo este entendimento, que nem sempre é fácil,
é possível propor uma estratégia eficaz no alcance do bem-estar e da melhora.
“Combate-se” os comportamentos-problemas,
ao mesmo tempo em que se busca instalar e aumentar a frequência de comportamentos adequados ao contexto,
desejáveis, funcionais e geradores de satisfação e felicidade.
A terapia cognitiva comportamental tem um conjunto considerável de técnicas derivadas de pesquisas,
em laboratório ou no próprio consultório.
É a soma de pesquisa científica,
rigor no levantamento de informações no momento inicial do processo
e a utilização de técnicas e intervenções consolidadas
que faz com que as pessoas tenham se beneficiado,
de forma considerável, quando buscam a Terapia cognitiva Comportamental.

Terapia cognitiva Comportamental
Pode ser entendida como um processo de aprendizagem,
que tem por objetivo auxiliar as pessoas na resolução de problemas e dificuldades da vida.
Ela é um espaço para ampliar a auto-observação,
trazendo à consciência uma parcela maior daquilo que fazemos e, principalmente,
das razões que nos levam a fazer o que fazemos.
A Terapia Cognitiva Comportamental fundamenta-se na ideia de que, ao promovermos nosso autoconhecimento,
é possível aumentar nossa capacidade para agirmos no mundo da maneira que queremos.
Desta forma, podemos trabalhar, nossos pensamentos e sentimentos,
em relação ao mundo e a nós mesmos.
É importante lembrar que, embora algumas das causas dos nossos problemas
possam ter a origem na nossa infância, é a compreensão das situações pelas quais passamos ou
que vivenciamos no cotidiano de nossos relacionamentos
que pode fornecer a chave para as mudanças que desejamos ou que necessitamos.
Espera-se encontrar na Terapia cognitiva Comportamental uma ajuda fundamentada
em conhecimentos aprofundados acerca do comportamento humano,
que ultrapassem o senso comum.
Nesse sentido, vale a pena também lembrar que a Terapia cognitiva Comportamental
se apoia em um campo da Análise do Comportamento,
que estuda o comportamento humano de uma maneira diferente
daquela que se encontra na maioria dos livros de autoajuda ou
em práticas místicas.
Ao invés de seguir crenças, dogmas e o senso comum, a Análise do Comportamento
tem como base a vivencia diaria.
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